Hamil merupakan suatu fasa baru bagi seorang wanita. Tulisan di bawah agak panjang, namun admin rasa ianya amat berguna untuk dikongsikan bersama.
Di waktu-waktu ini seringkali wanita akan merasakan dan mengalami kelainan ke atas tubuh dan juga emosinya. Walau bagaimanapun ada juga wanita yang tidak mengalami sebarang perubahan. Oleh yang demikian wanita seharusnya bersedia dan tenang menghadapinya.
Amalan memakan buah-buahan amat bagus wanita hamil. Buah-buahan amat kaya dengan nutrisi antaranya vitamin, antioksida dan mineral. Begitu juga dengan lemon, maka tidak hairanlah mengamalkannya amat baik untuk bakal ibu. Tetapi anda turut perlu mengikuti saranan dan konsultasi doktor bagi mengelakkan sebarang implikasi yang tidak diingini. Berikut adalah penjelasan lanjut manafaat lemon.
Di waktu-waktu ini seringkali wanita akan merasakan dan mengalami kelainan ke atas tubuh dan juga emosinya. Walau bagaimanapun ada juga wanita yang tidak mengalami sebarang perubahan. Oleh yang demikian wanita seharusnya bersedia dan tenang menghadapinya.
Amalan memakan buah-buahan amat bagus wanita hamil. Buah-buahan amat kaya dengan nutrisi antaranya vitamin, antioksida dan mineral. Begitu juga dengan lemon, maka tidak hairanlah mengamalkannya amat baik untuk bakal ibu. Tetapi anda turut perlu mengikuti saranan dan konsultasi doktor bagi mengelakkan sebarang implikasi yang tidak diingini. Berikut adalah penjelasan lanjut manafaat lemon.
Mengatasi sembelit
Seringkali apabila hamil antara masalah utama ibu hamil ialah pencernaan terutama saat kandungan makin membesar. Janin didalam perut boleh memberi tekanan kepada usus dan menggangu kelancaran proses pembuangan air besar. Pengambilan air lemon secara teratur dapat membantu pencernaan ibu.
Seringkali apabila hamil antara masalah utama ibu hamil ialah pencernaan terutama saat kandungan makin membesar. Janin didalam perut boleh memberi tekanan kepada usus dan menggangu kelancaran proses pembuangan air besar. Pengambilan air lemon secara teratur dapat membantu pencernaan ibu.
Sumber vitamin C
Lemon mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C ini dapat membantu menambahkan daya tahan tubuh badan kita melalui sifat antioksidanya. Kelebihan ini dapat meningkat jua daya imunisasi badan manusia.
Menghidrasi tubuh
Kandungan lemon juga mampu membantu dalam menghidrasikan tubuh. Dehidrasi adalah amat bahaya kepada ibu-ibu yang mengandung. Oleh itu, pengambilan air lemon yang teratur adalah memberikan manafaat yang baik untuk ibu.
Mengawal tekanan darah ibu hamil
Lemon juga mampu mengawal tekanan darah ibu hamil. Seterusnya pengambilan air lemon amat sesuai untuk memastikan tekanan darah para ibu dalam keadaan yang normal.
Mengatasi kaki bengkak
Sesetengah ibu menghadapi masalah kaki bengkak sewaktu mengandung. Pengambilan lemon secara konsisten mampu mengatasi masalah ini.
Mencegah kembung perut
Antara kandungan lain lemon ialah kalsium dan magnesium yang efektif untuk mencegah perut kembung. Oleh itu, bagi ibu hamil yang mahu mencegah kembung perut amalan minuman lemon sedikit sebanyak boleh membantu dari berlaku kembung perut.
Membantu melancarkan kelahiran
Akhir sekali, untuk melancarkan proses kelahiran, disarankan mengambil air lemon bersama madu. Ianya terbaik baik untuk anda yang bakal bergelar ibu.
Sumber : www.solusisehat.com
0 ulasan:
Catat Ulasan